Walka z cellulitis
Autor: admin o wtorek 20. maj 2008
3) Regularne ćwiczenia to krok w kierunku usunięcia się cellulitis a także bycie młodym i zdrowym.
- Ćwiczenia: aerobik i ćwiczenia takie jak jogging, jazda na rowerze, marsz, pozwalają zmniejszyć cellulitis. Oprócz tego wzmacniają tkankę łączną w organizmie, co też z kolei zmniejsza cellulit.
- Ćwiczenia wysiłkowe skierowane spalanie kalorii i zwiększenie napięcia mięśniowego. Zwiększona temperatura ciała powoduje rozszerzenie por skóry i poszerzenie kapilar, które z kolei poprawiają krążenie krwi i płyny limfatyczne dynamiczniej przepływają z obszary nóg, od dołu w górę.
- Unikaj postawy siedzącej lub stojącej w jednym miejscu przez długi czas.